近视真的无法治愈，做好这些事保护好孩子视力！-医院动态-沈阳爱尔眼科医院

时间：2024-05-29	来源: 爱尔眼科

近视是一种常见的视力问题，它给人们的生活和学习带来了诸多不便。为了有效预防和控制近视的发生和发展，小编特为大家划划重点！！！

家长要做好孩子的近视管理！

如何做？以下事情要做到~

首先，保持良好的用眼习惯至关重要。这包括避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息一下，让眼睛得到放松。阅读、使用电子设备时，要保持正确的姿势和适当的距离。

其次，增加户外活动时间也是预防近视的有效方法。户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，促进视网膜分泌有益物质，有助于眼睛的发育和健康。

另外，注意饮食也对近视防控有帮助。多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素等营养物质的食物，如蔬菜、水果等。

定期进行眼部检查也是必不可少的。及早发现视力问题，并采取相应的矫正措施，可以有效控制近视的发展。

此外，控制电子设备的使用时间也是关键。过长时间使用电子设备容易导致眼睛疲劳，增加近视的风险。

最后，要注意保障充足的睡眠。睡眠不足会影响眼睛的正常发育和功能。

总之，近视防控需要我们从日常生活的多个方面入手，培养良好的用眼习惯，增加户外活动时间，注意饮食、定期检查眼睛等。只有这样，我们才能有效地预防和控制近视的发生和发展，保护我们的视力健康。

本期专家

沈阳爱尔眼科医院视光中心钟瑞佳主任

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