沈阳爱尔眼科医院视光中心钟瑞佳主任提醒：无论孩子在干什么，只要长时间近距离盯着同一个东西，都会影响视力。

所以家长应注意提醒孩子，每近距离用眼20分钟，就要远眺20英尺（6米）以外距离，休息20秒以上，也就是我们常说的“20-20-20”护眼法则。同时，预防孩子近视记住四个字“一增一减”，增加户外活动时间，减少近距离用眼时间。

近视的孩子如果长期不戴眼镜，视网膜一直都成模糊像，大脑中枢会通过一定的补偿机制，例如：动眼调节、眯眼、歪头等行为来改善这种模糊的像从而提高视力，长时间会导致视疲劳，可能造成近视度数增长。

因此，及时配戴合适度数的眼镜可以帮助清晰地看东西，缓解视疲劳。而且近视的孩子不能清晰地看世界，可能会错失学习、生活中一些重要的细节，对于孩子来说，可能会造成长期的不良影响。

很多家长可能都不知道屈光发育档案，孩子3岁以后，就应该每年带他去专业医疗机构，通过充分了解孩子的用眼习惯、家族遗传等一系列眼部检查，就可以预测到未来近视发生、发展的趋势，提前了解近视风险，提前干预。

为此，爱尔眼科专门研发了5P近视防控模式，从“Prevention-预防为先”、“Prediction-科学预测”、“Process-流程标准化及个性化”、“Platform-平台支撑”、“Parents-家长守护”五个维度为家长和孩子提供近视防控解决方案，帮助家长建立更科学的近视防控认知，助力家长科学防控孩子近视，做好孩子近视防控守门人。